Haupt Lebenstipps10 langweilige, aber unverzichtbare Möglichkeiten, um die Selbstpflege zu üben

10 langweilige, aber unverzichtbare Möglichkeiten, um die Selbstpflege zu üben

Lebenstipps : 10 langweilige, aber unverzichtbare Möglichkeiten, um die Selbstpflege zu üben

Denken Sie, dass Selbstpflege vielleicht egoistisch ist? Die meisten von uns haben vielleicht in einem Moment des unbewussten Aufwachsens die falsche Überzeugung entwurzelt, dass ein guter Mensch „selbstlos“ sein und auf andere aufpassen sollte, und sogar auf persönlichen Schaden ... Aber manchmal haben wir den Eindruck, dass das Leben auch geht schnell entgeht es uns und wir haben es nicht ausreichend genutzt. So durchs Leben zu gehen bedeutet, an deiner Seite zu sein! Um den Alltag erfüllter zu gestalten, muss man auf sich selbst aufpassen und auf sich hören.

Lerne deine Gefühle auszudrücken

Wenn Sie Ihre eigenen Emotionen und Gefühle nicht ausdrücken, erzeugen Sie eine immense innere Barriere für sich. Diese Situation löst oft Blockaden, Ängste und vor allem das Nicht-Genießen unserer emotionalen Freiheit aus.

Teilen Sie den Menschen in Ihrer Umgebung auch mit, was Sie für eine Annäherung und vertrauensvolle Kommunikation zwischen ihnen halten.

Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen

Jeder von uns ist einzigartig und unwiederholbar. Daher kann ein ständiger Vergleich mit anderen nur dazu führen, dass Sie zu dem werden, was Sie nicht sind. Wenn wir uns nicht so akzeptieren, wie wir sind, mit unseren Stärken und weniger positiv, blockieren wir unsere Essenz. Das gibt dir das Gefühl, am Leben zu sein und dich selbst zu lieben.

Vergleichen Sie sich auf gesunde Weise mit anderen, um zu lernen, Erfahrungen zu sammeln, die Ihnen helfen, und Tipps, mit denen Sie sich verbessern können.

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Bilden Sie eine kleine Gruppe

Bilden Sie eine Gruppe von Personen, zu denen Sie gehen können, wenn Sie emotionale Unterstützung und Beratung zur Klärung benötigen. In vielen Momenten unserer Lebenserfahrung ist es normal, sich blockiert zu fühlen, ohne den Ausgang zu sehen. Ein guter Freund, der dich liebt und respektiert, kann immer mit dir die große Weisheit des Lebens teilen. Und lass dich das Licht sehen.

Nehmen Sie sich Zeit zum Genießen

Wir alle müssen uns belohnen und verwöhnen. Wenn Sie sich selbst lieben und darauf achten, dass Sie die Aktivitäten ausführen, die Ihnen am besten gefallen, können Sie sich sehr gut fühlen. Fallen Sie nicht in die Routine, immer das Gleiche zu tun. Sorgen Sie sich darum, Ihre Zeit und die, die Sie lieben, zu genießen.

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Lache wann immer du kannst

Umgib dich mit Menschen, die das Leben realistisch sehen, aber auch voller Optimismus, Begeisterung und Humor. Viele wissenschaftliche Studien bestätigen, dass Ihr Lächeln auf körperlicher und emotionaler Ebene ein Geschenk für Sie ist. Es hat auch einen gewissen Einfluss auf Ihre Umgebung.

Entspann dich

Wenn Sie sich entspannen, verbessern Sie den Geist und helfen Ihrem Körper, in Form zu bleiben, mit einem gesunden inneren Gleichgewicht. Sie können Aktivitäten wie Yoga, Tai-Chi, Meditation, Musik hören, Bücher lesen üben. Dies kann auch eine Übung sein, die es Ihnen ermöglicht, nicht zu viel über sich selbst nachzudenken und sich gut zu fühlen.

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Lerne „nein“ zu sagen

Dies ist eine ausstehende Aufgabe für viele. Wenn Sie wissen, wie Sie Erwartungen, Anforderungen oder unangemessene Forderungen ablehnen, können Sie sich selbst viel mehr respektieren und respektiert werden. Auf diese Weise vermeiden Sie mögliche unangenehme zukünftige Situationen auf emotionaler Ebene.

Mach den Job, den du liebst

Finden Sie heraus, ob Ihre Arbeit gut für Sie ist oder ob Sie sich in Ihrer Umgebung wohl fühlen. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge in Ihrem Job, die Ihnen am besten gefallen, und achten Sie weniger auf die, die Ihnen missfallen. Ein empfohlener Gedanke in dieser Handlung ist, sich daran zu erinnern, dass alle Jobs unangenehme Aspekte haben.

Wenn Sie bereit sind, Ihre berufliche Position auf das zu ändern, wovon Sie immer geträumt haben, fahren Sie fort. Denken Sie auch daran: Wenn Sie träumen, dann, weil Sie alles haben, was Sie brauchen, um es zu verwirklichen.

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Üben

Zahlreiche Studien bestätigen, dass die Ausübung von Sport sehr nützlich für die Vorbeugung, Entwicklung und Rehabilitation von Gesundheit ist, während die Unterstützung von Charakter, Disziplin und Entscheidungsfindung im täglichen Leben von Vorteil ist. Außerdem ist es ein guter Anfang, im täglichen Leben aktiver zu sein.

Kümmere dich um dein spirituelles Leben

Versuchen Sie, Ihre tägliche Zeit zu widmen, um über die Dinge nachzudenken, die Ihnen Frieden, Schönheit und Gelassenheit im Leben verleihen. Mach weiter und folge deinem eigenen spirituellen Weg.

Zum Schluss, behalte nichts in dir, was mit Liebe zu tun hat. Schäme dich nicht, es mit denen zu manifestieren, die du am meisten liebst. Teilen Sie Ihre Gedanken mit denen, die Ihr Vertrauen genießen und atmen. Fühle die Stille und amüsiere dich.


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Tiefe Fragen, zum eines Kerls zu stellen
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