Haupt Lebenstipps10 Dinge zu sagen, jemand mit Depressionen zu kämpfen

10 Dinge zu sagen, jemand mit Depressionen zu kämpfen

Lebenstipps : 10 Dinge zu sagen, jemand mit Depressionen zu kämpfen

Manchmal, wenn unsere engsten Freunde und Familienmitglieder verärgert sind und mit Depressionen zu tun haben, können wir nicht herausfinden, was wir ihnen sagen sollen. Aus dem gleichen Grund sterben wir, um sie zu trösten und wollen etwas tun oder sagen, damit sie sich besser fühlen. Aber wir sind nicht in ihren Schuhen und es gibt nichts, was wir tun könnten, außer sie wissen zu lassen, dass wir für sie da sind. Es könnte schwierig sein, sich zu entscheiden, was Sie sagen sollen, da Sie die Lösung für ihre Probleme nicht haben. Hier sind jedoch einige Dinge, die helfen könnten:

Wenn du mir sagst, wie du dich fühlst, verstehe ich dich vielleicht, und dadurch fühlst du dich leichter. Es lässt die Person offen für Sie sein und ihre Gefühle ausdrücken, da sie möglicherweise versucht, mit ihnen alleine umzugehen, und es führt zu mehr Depressionen.

Wenn du nicht darüber reden willst, werde ich immer noch da sein, um dich zum Lachen zu bringen, so viel ich kann. Manchmal müssen Sie nur an ihrer Seite bleiben und über andere Dinge als das Problem nachdenken. Die Welt ist größer als unsere Probleme, aber wir neigen dazu, sie zu vergessen, während wir mit unseren eigenen kämpfen.

Auch wenn es sich nicht gut anfühlt, wäre es das auch. „Jede schlechte Phase braucht Zeit, und es gibt Tage, an denen Zweifel aufkommen, dass es niemals in Ordnung sein wird. In diesem Fall müssen Sie sich von einem Ihrer Freunde vergewissern lassen. Dieses Leben geht weiter und am Ende wird es in Ordnung sein.

Nehmen Sie sich Zeit, denn niemand drängt Sie, sich besser zu fühlen. „Manchmal muss man nur wissen, dass es in Ordnung ist, wenn man sich schlecht fühlt. Schlechte Zeiten gehören zum Leben und es kann einige Zeit dauern, bis das Elend überwunden ist. Auch wenn die Gesellschaft von Ihnen erwartet, dass Sie sich bereits besser fühlen, bedeutet dies nicht, dass es einfach ist. Also ist es in Ordnung, wenn sie sich etwas mehr Zeit nehmen müssen, um zu heilen.

Sei stolz auf deine kleinen Siege, denn kleine Siege führen zu größeren. Bist du aus dem Bett gestiegen? Manchmal verdient das eine innere Selbst-Fünf. „Wenn sie einen Verlust erlitten haben und trotzdem effektiv durch den Tag kommen, verdient es einen Jubel. Ihnen muss gesagt werden, dass es ihnen gut geht und sie besser werden.

„An manchen Tagen gibt es Rückschläge, aber Sie müssen nur wissen, dass morgen ein neuer Tag mit neuen Möglichkeiten ist. „Wenn Rückschläge auf uns fallen, fragen wir uns, ob das Leben besser wird. Die Wahrheit ist, dass es so ist. Jeden Tag klopft eine Gelegenheit an Ihre Tür und Sie können sie voll ausnutzen.

Ich sorge mich um dich. Ein kleiner Satz wie dieser würde ihnen helfen, zu wissen, dass sie nicht allein sind. Es würde ihnen versichern, dass es andere gibt, die sich um Sie kümmern und möchten, dass Sie sich besser fühlen. Dies hilft ihnen bei der Erkenntnis, dass sie zumindest für andere wieder aufstehen müssen.

Ich werde mit dir kommen, wenn du Unterstützung brauchst - auch wenn es nur um den Supermarkt geht. „Wenn sie nicht in der Lage sind, in ihrem Leben weiterzumachen, müssen sie herausgenommen werden. Sie brauchen die Unterstützung, um ihr Leben zu führen, auch wenn es um den Kauf von Lebensmitteln geht, in denen sie mit anderen interagieren können.

Du liegst nicht falsch, wenn du so fühlst, und niemand gibt dir die Schuld dafür. „Die Leute fühlen sich oft schuldig, wenn sie zu lange zu depressiv sind. Das liegt daran, dass die Umgebung sie unter Druck setzt, ihr Leben fortzusetzen und nicht düster zu Hause zu sitzen. Wir müssen ihnen jedoch versichern, dass sie sich nicht irren, wenn sie so fühlen, wie sie es tun.

Welche Aktivität würdest du gerne machen? „Es gibt eine Menge zu tun, um Depressionen zu überwinden, aber wenn niemand da ist, um sie anzuleiten, können sie vergessen, was sie gerne tun. Wenn Sie dort sind, um sie zu ermutigen, sich ihren Hobbys hinzugeben, hilft dies ihnen, sich zu erholen.

Und am Ende ist es genug, nur für die Person da zu sein und ihre Hand zu halten, ohne ein Wort auszusprechen, um sie wissen zu lassen, dass Sie durch ihre Dicke und Dicke da sind.


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