Haupt Leben-Hacks5 Möglichkeiten, sich sofort 5-mal besser zu fühlen

5 Möglichkeiten, sich sofort 5-mal besser zu fühlen

Leben-Hacks : 5 Möglichkeiten, sich sofort 5-mal besser zu fühlen

Oft fühlen wir uns depressiv und krank, wenn wir nur ein oder zwei schlechte Dinge im Leben durchmachen. Damit wir uns wieder wohlfühlen, brauchen wir nur wenige positive Dinge.

Am wichtigsten ist die Wahrnehmung. Wenn Sie sich nur die schlechten Dinge im Leben ansehen und auf sie achten, gehen schöne Dinge an Ihnen vorbei, ohne dass Sie sie überhaupt bemerken.

Es ist notwendig, den Fokus von den schlechten auf die guten Dinge zu verlagern und mehr positive als negative Dinge zu erkennen. Auf diese Weise sehen Sie die noch nie dagewesene Seite Ihres Lebens und fühlen sich viel besser.

Es ist zwar manchmal schwierig, das Positive im Leben zu finden, wenn alles andere auf den Kopf gestellt wird - aber das ist nur eine Illusion. Um sich besser zu fühlen, ist es ausreichend, einige Momente an einem Tag zu haben, an denen wir bewusst schätzen, was wir haben. Kleine Dinge im Leben geben uns das meiste Glück.

Wenn Sie immer noch nicht durchkommen können, haben Sie folgende Möglichkeiten, um Ihren Tag zu verbessern und sich sofort besser zu fühlen:

Widme dich

Versuchen Sie, im Leben konzentriert zu bleiben. Engagieren Sie sich für neue Dinge, Dinge, die Sie noch nie zuvor getan haben. Sie gewinnen neue Kraft und Wertschätzung. Wenn Sie Ihr Ego auf der Unsicherheit anderer Menschen aufbauen, verbreiten Sie negative Energie. Wenn du sagen kannst: "Das bin ich, hier befinde ich mich und ich akzeptiere es.", Dann machst du Fortschritte im Leben, und dies sollte ausreichen, um dich glücklich zu machen.

Tu etwas Nettes für jemanden - ohne Grund

Wenn Sie können, tun Sie etwas Nettes für jemanden. Es ist ein besonderes Gefühl, etwas Nettes für jemanden zu tun, den man nicht kennt.

Kaufen Sie Lebensmittel für Obdachlose, bieten Sie dem Ältesten Ihre Hilfe an, loben Sie jemanden aus Ihrem Herzen oder was auch immer, das Sie glücklich machen könnte.

Vor allem, wenn Sie an das Gesetz des Karma glauben, denken Sie daran, dass diese freundlichen Gesten, die Sie für andere tun, Ihnen mehr Freude und Glück im Leben bringen.

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Ergreifen Sie die Initiative, um Ihre Situation zu verbessern

Fragen Sie sich: Was kann ich gegen diese Situation tun? Wie könnte ich das Beste daraus ziehen? Welche Lehren kann ich daraus ziehen?

Wir können die Karten, die uns ausgeteilt werden, nicht ändern. Wir können einfach die Art und Weise ändern, wie wir spielen.

Finde heraus, was du am meisten willst

Glücklich zu sein bedeutet nicht, dass Sie ein Lächeln aufsetzen und Dinge tun müssen, die Sie nicht wollen.

Wirklicher Frieden und Freude kommen, wenn Sie genug Reife haben, um Ihre Bedürfnisse zu verstehen und ihnen nachzugehen. Stelle dich selbst an die erste Stelle, nicht andere. Zu viele Leute setzen andere an die erste Stelle und weinen dann, wenn sie die Treue nicht zurückbekommen.

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Probiere immer etwas Neues aus

Jeder muss Tage durchmachen, an denen wir nicht in der Stimmung sind, die Energie aufgebraucht wird und Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen und was nicht.

Wenn Sie dasselbe durchmachen, müssen Sie etwas finden, das Sie von diesem dunklen Ort wegführt.

Wenn Sie der Meinung sind, dass es in Ihrem Leben keine guten Dinge mehr gibt, wissen Sie möglicherweise nicht, wie Sie sie finden können.

Machen Sie einen Spaziergang und versuchen Sie, 20 neue Dinge zu finden, die Sie nie bemerkt haben. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 20 finden. Lassen Sie sich hier keine Ausrede einfallen. Sobald Sie dies tun, stoppen Sie und überprüfen Sie Ihre Gefühle.

Vielleicht wirst du dich nicht dramatisch besser oder anders fühlen, aber du wirst (zumindest für einige Zeit) die Gedanken umdrehen und anfangen, über etwas anderes nachzudenken, anstatt über das, was dich stört und deprimiert.

Wenn Sie dies regelmäßig üben, werden Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie ungeplant damit beginnen werden. Sie werden nach neuen Dingen im Leben suchen und Dinge bemerken, die Sie vorher nicht hatten.

Bald werden Sie in der Lage sein, Lösungen für Ihre Probleme zu finden, die Sie bis dahin nicht gesehen haben und die möglicherweise die Hilfe sind, die Sie benötigen.

Lösen Sie das Problem und beginnen Sie erneut mit der Liste, um sich besser zu fühlen.


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