Haupt Lebenstipps8 einfache, aber effektive Tipps für ein entspanntes Leben

8 einfache, aber effektive Tipps für ein entspanntes Leben

Lebenstipps : 8 einfache, aber effektive Tipps für ein entspanntes Leben

Bevor ich weitermache, möchte ich Ihnen eine einfache Frage stellen: „Warum ist Ihr jetziges Leben nicht entspannt genug?“ Kennen Sie den Grund oder finden Sie es immer noch heraus? Wir werden, wenn Sie den Grund kennen, das einzige, was Sie sofort tun müssen, ist, diese Scheiße herauszuschneiden und einen entspannten Geist zu haben.

Falls Sie sich Ihrer Probleme / Ablenkung oder Ihres schlechten Zeitmanagements nicht bewusst sind, finden Sie hier einige Tipps von uns, die Ihr Leben verbessern können. Und denken Sie daran, es ist nie zu spät, etwas zu verbessern. Es gibt keine "richtige Zeit", alles, was Sie tun müssen, ist zu; Tun Sie es jetzt und es wird automatisch die "BESTE ZEIT".

Die beste Zeit, um einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren; Die zweitbeste Zeit ist jetzt!

1. Stehe früh auf

Wenn Sie kein Frühaufsteher sind, folgen Sie diesem Ritual ab morgen. Frühes Aufstehen wirkt sich nicht nur positiv auf Ihre Gesundheit aus, sondern erfrischt auch Ihren Geist. Und nicht zu vergessen, je früher Sie aufwachen, desto mehr Zeit haben Sie. So erledigen Sie den Tag auf eine stressfreie Art und Weise ...

Sie könnten sogar etwas mehr Zeit bekommen, um mit Ihren Lieben zu verbringen, ist das nicht ein großartiger Deal? Sie werden nicht die nächste große Firma gründen oder Ihre Lebensdauer verlängern, indem Sie diese zusätzlichen Stunden schlafen. Aufstehen und treiben!

2. Holen Sie sich etwas frische Luft

Wenn Sie 8 Stunden am Tag sitzen, brauchen Sie frische Luft, damit Ihr Gehirn und Ihr Körper effizient arbeiten können. Versuchen Sie, wann immer möglich, aus Ihren klimatisierten Räumen herauszukommen und sich mit ein wenig Bewegung an die frische Luft zu bringen. Sie werden entspannt sein, wenn Sie dies tun.

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3. Bewahren Sie keine Arbeitsdateien auf Ihrem Tablet / Telefon auf

Stellen Sie sicher, dass Sie nur dann arbeiten, wenn Sie sollten! Sie müssen nicht den ganzen Tag arbeiten. Längeres Arbeiten beeinträchtigt nur Ihre Produktivität und vor allem hilft es Ihnen nicht, die Arbeit pünktlich zu erledigen, da Sie noch mehr zögern werden. Ob Sie es glauben oder nicht, es ist die menschliche Psychologie, dies zu tun.

Desktop / Laptops sind für die Arbeit gemacht, Tisch und Handys sind für Spaß und persönlichen Gebrauch gemacht. Verwechsle es nicht!

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4. Musik heilt alle

Wenn Sie sich frustriert / gestresst fühlen, setzen Sie einfach Ihre Kopfhörer auf und spielen Sie ein fröhliches Lied für Ihre Ohren. Sie werden überrascht sein, wie schnell sich Ihre Stimmung ändert. Spielen Sie keine Songs, die Ihre aktuelle Stimmung unterstützen, da Sie sich sonst viel schlechter fühlen.

5. Deaktivieren Sie alle App-Benachrichtigungen

Sie müssen nicht jede Benachrichtigung von den Apps abrufen, an deren Installation Sie sich nicht erinnern! Sogar Social Media Benachrichtigungen sind zum Kotzen. Warum um alles in der Welt interessieren Sie sich für jeden Kommentar, den Ihr Freund zu seiner Statusaktualisierung erhält? Oder warum müssen Sie über jeden einzelnen Retweet in Echtzeit Bescheid wissen?

Es ist nicht in Ordnung, es sei denn, Sie sind ein Social-Media-Vermarkter oder ein fauler Typ, der nichts anderes zu tun hat.

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6. Annahmeschluss in Social Media

Reduzieren Sie die Zeit, die Sie auf sozialen Websites verbringen, damit Sie Zeit für bessere Arbeiten haben. Nicht unbedingt für die Arbeit, sondern für Dinge, die Ihnen unvergleichliche Freude bereiten. Es ist viel besser, für sich selbst auszugeben, als es für Facebook und Twitter auszugeben, was sie zu einem Vermögen macht, das Ihre kostbare Zeit kostet.

Nun, wir sind nicht wirklich gegen soziale Sites, da sie uns helfen, uns Menschen zu verbinden, haben wir nie daran gedacht, uns zu treffen. Es ist jedoch reine Idiokratie, so viel Zeit damit zu verbringen, dass Sie keine Zeit für sich selbst haben.

Weiterführende Literatur: 10 Dinge, die Sie niemals in sozialen Medien teilen sollten

7. Automatisieren Sie Ihre Aufgaben

Automatisieren Sie so viele Aufgaben wie möglich, damit Sie mehr für sich haben. Je mehr Zeit Sie in Ihrer Hand haben, desto entspannter werden Sie sich fühlen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, alle Ihre Aufgaben zu automatisieren, versuchen Sie zumindest, einfache Aufgaben wie das Bezahlen Ihres Mobiltelefons, der Strom- und Gasrechnungen zu automatisieren. Es könnte sich so anfühlen, als ob dies die kleinsten und schnellsten Dinge sind, die Sie jemals tun können, aber das ist nicht die Tatsache. Sie werden erstaunt sein, wie viel Unterschied diese Dinge in Ihrem Leben machen.

Weiterführende Literatur: 20 einfache Zeitmanagement-Tipps, um mehr für weniger Zeit zu erreichen

8. Spam abbestellen

Egal, ob es eine Stunde oder einen Tag dauert, versuchen Sie, Ihre E-Mail von allen Marken / Shops / Blogs, an denen Sie nicht mehr interessiert sind, abzumelden. Je weniger E-Mails Sie erhalten, desto produktiver werden Sie! Es ist eine Tatsache, dass ein überfüllter Raum den Geist zögern lässt. Überfüllter Platz bezieht sich hier nicht nur auf Ihren Posteingang, sondern auf alles in Ihrer Arbeitsumgebung.


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