Haupt Gesundheit8 Möglichkeiten, wie Sie Adieu to Skin Woes in diesem Winter bieten können

8 Möglichkeiten, wie Sie Adieu to Skin Woes in diesem Winter bieten können

Gesundheit : 8 Möglichkeiten, wie Sie Adieu to Skin Woes in diesem Winter bieten können

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Der Winter hat also begonnen! So entstehen wie jedes Jahr an den ersten kalten Tagen unangenehme Hautprobleme. Im Winter wird die Haut häufig angetrocknet und durch längeres Verweilen in den beheizten Innenräumen unter solchen Bedingungen wird die natürliche Schutzschicht der Haut relativ schnell verletzt. Ohne Feuchtigkeit kann die Oberfläche oder die Epidermis viel leichter beschädigt werden, was später zum raschen Auftreten von Falten, Flecken und anderen Verfärbungen beiträgt.

Die Haut braucht ständige vorbeugende Pflege, die die schützende Hydrolipidschicht wiederherstellt, um Abplatzungen, Rötungen, Flechten und sogar Ekzeme und allergische Reaktionen mit einem unangenehmen Gefühl von Anspannung und Trockenheit zu verhindern.

Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von einfachen Möglichkeiten, um eine Austrocknung der Haut zu vermeiden, ihre Qualität zu erhalten und sogar zu verbessern. Dies sind einige von ihnen:

Hydratationsfett plus Harnstoff

Es ist notwendig, die Feuchtigkeit zu kompensieren, die die Haut verloren hat, und Sie werden das Beste mit Cremes tun, die neben feuchtigkeitsspendenden Substanzen auch Öl enthalten. Fette in Cremes machen einen Film auf unserer Haut und lassen das Wasser nicht preisgeben. Die Creme sollte Fettsäuren und natürliche Feuchtigkeitsfaktoren enthalten, die ein höheres Wasserbindevermögen aufweisen. Dies sind Harnstoff, Glycerin, eine alpha-Hydroxysäure.

Peeling

Das Peeling entfernt abgestorbene Zellen von der Hautoberfläche und ermöglicht so ein besseres Eindringen feuchtigkeitsspendender Substanzen in die Creme. Außerdem ersetzt die raue Hornhaut die verjüngte, die mehr Kollagen und Elastin enthält.

Das Körperpeeling sollte ein- oder zweimal pro Woche wirken. Wenn Ihre Haut trocken ist, vermeiden Sie scharfe mechanische Peelings.

Weiterführende Literatur : 10 Möglichkeiten, um im Sommer fit zu werden

Lippen und Augenkontur Rehydration

Bei der Aufgabe, die Gesichtshaut vor Kälte zu schützen, darf die Flüssigkeitszufuhr von zwei so empfindlichen Hautpartien wie Lippen und Augenpartien nicht vergessen werden.

Um Trockenheit und Lippenrisse zu bekämpfen, müssen sie mit Feuchtigkeit versetzt und täglich mit Vaseline oder einem guten Lippenbalsam-Regenerator rehydriert werden. Es ist notwendig, mehrmals täglich einen Lippenbalsam zu verwenden, sobald Sie die Trockenheit der Lippen spüren. Vor dem Schlafengehen ist es wünschenswert, die Lippen mit einer dicken Schicht Panthenol zu schmieren, um ihre Feuchtigkeit und Zartheit zu erhalten.

Das Auftragen einer speziellen Feuchtigkeitscreme für die Augenkontur trägt dazu bei, dass Sie zu dieser Jahreszeit strahlender und hübscher aussehen.

Duschen

Duschen Sie nicht mit heißem Wasser. Duschen Sie stattdessen mit lauwarmem Wasser. Vermeiden Sie längere heiße Bäder, die die Haut dehydrieren und ihre natürlichen Öle zerstören. Vermeiden Sie auch starke antibakterielle Seifen, die die Haut weiter entfetten.

Wenn Sie gerne im warmen Wasser liegen, geben Sie am besten das Wasser Badeöl hinzu. In die Wanne gießen Sie ein Drittel einer Flasche, und ein noch besseres Ergebnis erhalten Sie, wenn Sie vor dem Betreten des Bades eine Mischung aus Öl und Körpermilch auf Ihre Haut auftragen. Auf zwei Esslöffel Sahne zehn Tropfen Öl geben.

Während Sie das Bad genießen, nimmt Ihre Haut alles auf, was sie braucht, und der Überschuss löst sich in Wasser auf. Spülen Sie Ihren Körper nach einem Bad nicht aus, wickeln Sie ihn mit einem Handtuch ein und warten Sie, bis die Haut das gesamte Wasser aufgenommen hat.

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Sonnenschutz

Die Wintersonne ist nicht hautfreundlicher als die Sommersonne. Verwenden Sie daher weiterhin die tägliche Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15, und nehmen Sie in den Winterferien diejenige, die Sie im Sommer verwendet haben, mit Lichtschutzfaktor 50. Wenn Sie Sommersprossen haben und Flecken ausgesetzt sind, wählen Sie eine spezielle Creme, um dies zu verhindern Hyperpigmentierung.

Raumbefeuchter

Luftbefeuchter in Form von Aerosolen, die in Innenräumen mit Zentralheizung und anderen Heizungsarten mehr Feuchtigkeit aufnehmen, verhindern ein weiteres Austrocknen der Haut durch trockene und warme Luft.

Aufnahme der Vitamine A und C

Neben dem Schutz der Haut vor Kälte auf der Grundlage einer guten Feuchtigkeitsversorgung und anderer Techniken ist die Pflege unserer Lebensmittel unerlässlich, um eine frische und strahlende Haut zu gewährleisten. Integriert in Ihre Ernährung Lebensmittel, die reich an Vitamin A und C sind, um schöner und jugendlicher auszusehen.

Der Beginn jeder Pflege beginnt von innen

Versuchen Sie, sich und den kleinen Dingen, die Sie glücklich machen, mindestens eine halbe Stunde Zeit zu widmen. Wird es Meditation sein, Massage, Musik hören, laufen, mit dem Hund spielen ... all dies trägt zu Ihrer Stimmung bei, um die anstrengenden Winterbedingungen effizienter zu bewältigen.

Vergessen Sie nicht, dass Menschen, die glücklich sind, von Natur aus offener, ruhiger, gesünder und schöner sind. Wir alle bevorzugen es, mit einer Person zusammen zu sein, die fröhlich ist, weil wir uns gleichzeitig gut fühlen. Lassen Sie das eine Erinnerung und ein Motivator sein, um noch die Zeit zu finden, in der Sie sich widmen werden.

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