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Wie Sie sich jeden Tag verbessern können

Lebenstipps : Wie Sie sich jeden Tag verbessern können

Wie viel wäre alles einfacher, wenn das Leben auf eine Routine beschränkt wäre, die sich jeden Tag in Ruhe wiederholt? Das Leben ist jedoch nicht als eine Reihe von Aufgaben gedacht, die Tag für Tag ausgeführt werden. Früher oder später wird etwas passieren und Sie werden die Veränderung in Ihrem Leben spüren wollen.

Führen Sie eine Veränderung ein

Entstauben Sie Ihre Sammlung von Shakespeares Büchern, die Sie im Regal aufbewahren, und unterstreichen Sie den Satz, der lautet: "Veränderung ist die einzige Konstante". Machen Sie jetzt ein Motto daraus und stellen Sie fest, dass Sie eine Veränderung brauchen. Um neuen Ideen eine Chance zu geben, ist es in erster Linie wichtig, offen für Veränderungen zu sein. Neue Ideen können nicht kommen, wenn Sie das alte Leben führen. Stellen Sie sich einige der besten Szenarien vor, die Ihnen passieren könnten, und überlegen Sie sich eine Strategie, um diese Dinge zu erreichen. Dann geben Sie Ihr Bestes und arbeiten Sie daran.

Ändern Sie die Routine

Werden Sie fett, während Sie am Tisch sitzen und arbeiten? Filme / Spiele so spät gucken? Ja, die ganze Zeit erreichen wir dieses Stadium, und aus diesem Grund ist es wichtig, sich aller bewusst zu sein - um rechtzeitig den Körper (und Geist) von diesem Zustand zu befreien. Profitieren Sie von der jährlichen Mitgliedskarte für das Fitnessstudio, ziehen Sie Ihre Turnschuhe an und laufen Sie morgens. Verwenden Sie Meditationstechniken, um Ihren Geist zu stärken.

Weiterführende Literatur : 8 Hacks, um sich ständig zu verbessern

Sei jeden Tag glücklich

Versprich dir, dass du heute glücklicher bist als gestern. Es ist erstaunlich, wie sich unser Leben verändern kann, wenn sich ein Gedanke jeden Tag wiederholt. Beginnen Sie damit, zunächst eine Liste der Dinge zu erstellen, die Sie bereits glücklich machen! Wann? Es ist da! Lange Fahrt? Hier! Socken in Farbe? Ok, vielleicht am Wochenende. Aber Sie verstehen, was wir sagen wollen. Wenn Sie Glück haben, wird Ihre Umgebung Sie mit Bestimmtheit und Glück beantworten.

Verbessere deine Schwächen

Dies steht im Widerspruch zu der Formel im vorherigen Absatz, ist jedoch ebenso wichtig, wenn Sie Ihr Leben verbessern und etwas Bedeutendes erreichen möchten. Sie müssen Ihre Schwächen loswerden und so viel wie möglich. Das mag sich schwer anhören, aber mit viel Geduld und Ausdauer werden Sie das erreichen, was Sie beschlossen haben. Beginnen Sie mit kleinen Dingen und gehen Sie dann zu den Herausforderungen über. Hören Sie beispielsweise auf, Ihre Nägel zu beißen, bevor Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Einfacher und sicherer Zugang führt zu einer völligen Umkehrung Ihres Lebens!

Weiterführende Literatur: 7 'Schwächen', von denen Sie tatsächlich profitieren

Entdecken Sie Ihren Sinn und genießen Sie es, während Sie erreichen

Erinnern Sie sich daran, dass Sie in den nächsten 30 Jahren nicht zehn Stunden am Tag und fünf Tage in der Woche arbeiten und dann in den Ruhestand gehen sollen. Ihr eigentliches Ziel sollte es sein, die Berufung Ihres Lebens zu entdecken und Schritt für Schritt zu versuchen, sie zu verwirklichen. Am Ende besteht Ihr Vermächtnis aus zwei Fragen:

  • Wie beeinflusse ich das Leben anderer?
  • Habe ich jemandem geholfen, ein besserer Mensch zu sein?

Übe deine Geduld

Geduld ist eine Tugend, die mehr geachtet werden sollte. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen und über Dinge nachzudenken, die mit Ihnen geschehen. Hat dich jemand im Verkehr verärgert? Entspannen Sie sich, atmen Sie tief ein und überlegen Sie, ob der Mann in das Krankenhaus eilte, in dem seine Frau geboren wird. Geduld hilft Ihnen, das Problem aus der Sicht anderer Menschen in sehr frustrierenden Momenten zu betrachten.

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Reagieren Sie mit aufrichtiger Begeisterung auf gute Nachrichten

Wissenschaftler bezeichnen dies als „aktive und konstruktive Reaktion“. Wenn ein Freund oder Kollege die guten Nachrichten mit Ihnen teilt, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie darauf reagieren können. Eine der „WENN“ -Antworten kann lauten: „Das ist großartig! Ich habe nie daran gezweifelt, dass Sie Erfolg haben werden, wenn Sie wirklich engagiert sind. “Die Antwort„ WENN “hilft, das Glück anderer zu teilen und Interesse zu zeigen. Auf diese Weise knüpfen Sie stärkere Verbindungen und sind positiver.

Sei fleißig

Jeder Mensch sollte den Ehrgeiz und die Selbstdisziplin haben. Wenn Sie sich fragen, warum Sie so nachlassen, ist es vielleicht an der Zeit, sich vor den Spiegel zu stellen und sich zu fragen, was Sie daran hindert, fleißig und fleißig zu sein. Normalerweise ist der erste Schritt zur Motivation nur dieser - um den ersten Schritt zu überlegen. Dann gehen Sie Schritt für Schritt aus dem Bett, hören Sie mit der häufigen Nutzung sozialer Netzwerke auf und entscheiden Sie sich, fleißig zu sein.

Weiterführende Literatur: 7 Hauptgründe, warum Sie Yoga praktizieren sollten

Finde etwas oder jemanden, der dich zum Lachen bringt

Humor hilft, breiter und kreativer zu denken. Die andere gute Seite ist, dass das Lachen im Körper Endorphin abgibt - eine chemische Substanz, die 10-mal stärker ist als Morphium, mit dem gleichen euphorischen Effekt wie bei einem intensiven Training im Fitnessstudio.

Vertrauen aufbauen

Dies bezieht sich nicht auf die Religion, die viele missbraucht haben. Glaubensgedanken - was auch immer Ihr religiöses System war -, die aus einem tiefen spirituellen Glauben an eine höhere Macht stammen. Eine Kraft, die Ihre Großzügigkeit, Freude und Liebe erweitert. Dieser Glaube stärkt dich und hilft dir, der Versuchung zu widerstehen.

Weiterführende Literatur: Sie brauchen Bestimmtheit. Lesen Sie dies!

Entspannen Sie sich und seien Sie spontan

Dies ist sehr wichtig für ein gesundes Leben. Wenn Sie auf der Arbeit sind, machen Sie Pausen: üben Sie tiefes Atmen, gehen Sie nach draußen und schlafen Sie fünfzehn Minuten lang. Fügen Sie die Spontaneität in Ihr Leben ein, indem Sie Ihren Partner zum Mittagessen in ein neues Restaurant mitnehmen oder den Sonnenuntergang beobachten.

Wie würde Ihr Leben aussehen, wenn Sie einige dieser Dinge jeden Tag geübt hätten? Vielleicht hilft dir das, dein Leben so zu leben, wie du es willst, und dich mit nichts zufrieden zu geben, was er mitbringt. Was wirst du tun, um dir selbst zu helfen, das Leben zu leben, das du willst?


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