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Umgang mit giftigen Familienmitgliedern

Lebenstipps : Umgang mit giftigen Familienmitgliedern

Eine Familie ist giftig, wenn die meisten ihrer Mitglieder weiterhin Missbrauchsmustern, Diskriminierungen, Konflikten, emotionaler Distanzierung, verbaler Gewalt und Manipulation ausgesetzt sind.

Wir alle haben jemanden in unserer Familie mit diesen Merkmalen. Menschen, die nur an sich denken und uns manipulieren, die mit unseren Emotionen spielen. Eine komplizierte Tatsache, da wir normalerweise enge Beziehungen zu ihnen pflegen. Was können wir in dieser Situation tun?

Selbst Experten sagen uns, dass giftige Familienmitglieder in unserem persönlichen Umfeld unsere Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen können. Wenn wir zum Beispiel einen manipulativen Freund haben und egoistische und interessierte Tendenzen haben, können wir diese Freundschaft immer brechen, um uns besser zu finden. Unsere notwendige Balance und Integrität zu haben. Aber was passiert, wenn die manipulative Person zum Beispiel unsere Mutter, unser Bruder oder sogar unser Ehemann ist? Es ist nicht dasselbe und wir können es verstehen.

Setzen Sie einige Grenzen, Sie wissen, was Sie wollen und was Sie nicht erlauben können

Schauen wir uns zunächst ein Beispiel an. Du gehst nach Hause zu den Eltern deines Partners und sie bringen dich dazu, ein sehr scharfes Gericht zu essen. Du magst es nicht scharf und fühlst dich nicht wohl, aber um nicht aufzufallen und niemanden zu beleidigen, ziehst du es vor, still zu bleiben und deinen Teller zu essen. Von da an werden Sie jedes Mal, wenn Sie zum Haus Ihrer Schwiegereltern gehen, zum selben Abendessen eingeladen. Bis Sie plötzlich keine andere Wahl haben, als laut zu sagen, „dass das Gewürz nicht zu Ihnen passt“. Wahrscheinlich werden sie Ihnen antworten, warum Sie es nicht vorher gesagt haben?

Nun, es ist nur ein einfaches Beispiel. Eine Art zu verstehen, dass wir die Menschen um uns herum jederzeit darüber informieren müssen, was wir akzeptieren können und was nicht. Sie können nicht jeden Nachmittag Ihre Mutter oder Ihre Schwester zum Einkaufen begleiten? Dann machen Sie es bekannt. Wenn Sie keine Vorschläge mögen, wie Sie Ihre Kinder erziehen sollen, sagen Sie es. Wenn Sie nicht manipuliert werden möchten, verteidigen Sie sich und setzen Sie die Grenzen. Erhöhen Sie Ihre Stimme, um sie ohne Genehmigung zu informieren. Sich zu verteidigen, ohne anzugreifen. Sprechen Sie immer mit Respekt und größtmöglicher Zuneigung. Sie möchten keine Verbindung unterbrechen. Informieren Sie einfach, wer Sie sind, wie Sie sind und was Sie wollen. Es ist nicht egoistisch, es ist aufrichtig.

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Lernen Sie, selbstbewusst zu sein und nicht herablassend zu sein

Manchmal wollen wir unsere Verwandten nicht verletzen und halten viele Worte. Eltern oder Großeltern, die sich beschweren, alleine zu sein, während wir uns um sie kümmern, wann immer wir können. Brüder, die uns sagen können, dass wir sie nicht so unterstützen, wie wir sollten. Wir müssen selbstbewusst sein und mit Respekt und Zuneigung werden wir immer die Wahrheit sagen: "Ich komme, wann immer ich kann und du weißt, wann immer du etwas brauchst, kannst du mich anrufen." „Du weißt, dass ich dich immer in allem unterstützen werde, aber frag mich nicht nach Dingen, die ich nicht tun kann. Im Moment bin ich in einer schwierigen Situation und du musst mich verstehen. “Zeige immer Aufrichtigkeit und Nähe, aber sage laut die Wahrheit darüber, was du fühlst und brauchst, informiere darüber, was du tun kannst und was nicht. Lassen Sie sie wissen, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse haben.

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Bedingungslose Unterstützung für die Familie, aber immer auf unsere Integrität achten

Eine Familie steht immer an erster Stelle. Wir wissen. Aber so wie es das Wichtigste in unserem Leben ist, kann es manchmal auch das zerstörerischste unserer Existenz sein, wenn sie uns verletzen. Es gibt Menschen, die in ihrer Kindheit misshandelt oder misshandelt wurden. Eine herzliche familiäre Beziehung zu diesen Mitgliedern wird niemals möglich sein, und das ist klar. Das Wesentliche ist, dass Sie sich immer um Ihr Selbstwertgefühl kümmern. Dass Sie eine reife Person sind, ausgeglichen und mit dem Bedürfnis, Tag für Tag glücklich zu sein. Wenn jemand in Ihrer Familie Ihnen Schaden zufügt, ist es am besten, Distanz herzustellen und diese Verbindung zu unterbinden, um unsere Integrität, unser Selbstverständnis und unsere Ruhe wiederherzustellen.

Wir alle wissen, dass familiäre Beziehungen niemals einfach sind, aber wir müssen versuchen, in Harmonie miteinander zu leben. Wenn diese Mitglieder übermäßig manipuliert werden und einen hohen Egoismus zeigen, muss der Deal letztendlich fair sein. Fair, um über unseren persönlichen Raum zu verfügen, glücklich zu sein und mehr Probleme zu vermeiden. Wir wissen, dass die Familie ein wesentlicher Bestandteil unseres Seins, unserer Identität und unserer Wurzeln ist. Aber wenn diese Wurzeln zu viele Dornen haben und uns nur Schmerzen bereiten, müssen wir uns ein wenig von ihnen entfernen. Verteidige dich, pass auf dich auf und berichte, was du akzeptieren kannst und was du nicht zugeben kannst. Lieben Sie Ihre eigenen, aber zuallererst lieben Sie sich.


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