Haupt LebenstippsSo können Sie jeden Tag 1% besser werden

So können Sie jeden Tag 1% besser werden

Lebenstipps : So können Sie jeden Tag 1% besser werden

Es ist schwer, besser zu sein, nicht wahr? Wenn ein weiterer Fehler auftritt, geben Sie nicht auf, da das Leben eine Reise und kein Rennen ist, bei dem Sie alles sofort tun müssen. Selbstwachstum ist ein schrittweiser Prozess und es gibt keinen Erfolg über Nacht. Sie müssen jeden Tag einen kleinen Schritt machen, um in Zukunft etwas besser zu machen, nicht morgen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie versuchen sollten, jeden Tag jemand besser zu werden.

Sei geduldig.

Was Sie von sich selbst wollen, kann nicht sofort geschehen. Sie müssen während des gesamten Vorgangs darauf achten. Es würde langweilige Tage geben und das Leben wird plötzlich nicht mehr interessant. Es gibt keine schnellen Hacks, um irgendetwas auf dieser Welt zu erreichen. Hören Sie auf, darüber zu lesen, was Sie tun und was nicht, und ergreifen Sie Maßnahmen.

Ihre unrealistischen Ziele sind nicht inspirierend.

Wenn Träume zu groß sind, um sie zu verwirklichen, können sie Sie überwältigen und dazu führen, dass Sie sich wie ein Versager fühlen. Sie sollten eher kleine Schritte unternehmen und sich daher von Ihren positiven Handlungen inspirieren lassen. Ihr Gehirn neigt dazu, Angst zu bekommen, wenn Sie die schwierigen Aufgaben sehen, und daher tun Sie, was einfacher ist, und setzen Sie sich vorerst dieses kleine Ziel.

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Sie müssen Opfer bringen.

Sie werden nicht immer alles bekommen, was Sie sich im Leben wünschen, und Opfer sind ein wesentlicher Bestandteil. Wenn Sie sich an einem Samstagabend zurücklehnen und an Ihrem Projekt arbeiten müssen, anstatt mit Ihren Freunden abzuhängen, müssen Sie stolz darauf sein. Sie sind Ihrem Ziel näher, wenn Sie Opfer bringen, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

Fange an, gute Gewohnheiten zu entwickeln

Sie müssen Ihr Abendessen nicht jeden Abend durch Salate ersetzen, aber Sie können es dreimal pro Woche probieren, bis Sie anfangen, es zu genießen. Man kann besser sein, wenn sie eine gesunde Routine haben. Am ersten Tag können Sie sechs Gläser Wasser trinken, am nächsten Tag sind es acht. Wenn Sie eine halbe Stunde lang spazieren gehen, fügen Sie nach ein paar Tagen weitere zehn Minuten hinzu.

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Lesen.

Lesen Sie fast jeden Tag. Selbst wenn Sie mit zwei Seiten pro Tag beginnen, ist das gut genug. Lesen hat psychologische Vorteile und würde Ihre geistige Gesundheit stärken. Bücher können Ihren Geist für verschiedene Situationen öffnen, denen man im Leben begegnet, und Sie können möglicherweise Antworten für Ihre eigenen finden. Lesen vor dem Schlafengehen wirkt sich am entspannendsten auf Ihr Gehirn aus. Anstatt durch Ihren Instagram-Feed zu scrollen, haben Sie Zeit für ein Buch.

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Haben Sie eine gesunde Morgenroutine.

Gut begonnen, ist die Hälfte erledigt, nicht wahr? Wenn Sie Ihren Tag mit einer guten Note beginnen, könnte sich der Rest des Tages gut anfühlen. Sie wären ruhiger und hätten mehr Geduld. Trinken Sie eine warme Tasse Kaffee oder Tee, machen Sie ein paar Dehnübungen und beginnen Sie Ihren Tag. Dehnung hilft beim Abbau von Stress und reduziert Muskelkater. Sie würden sowieso nur 15 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nehmen, warum also nicht einfach?

Seien Sie konsequent

Beständigkeit und Entschlossenheit sind die Schlüssel zum Erreichen der Ziele. Was auch immer Sie geplant haben, bleiben Sie dabei und behalten Sie es unter Ihrem Fokus. Machen Sie es zu einer Priorität, dass Sie mindestens eine Sache tun, die Sie dem Ziel näher bringt, besser zu werden. Auch wenn Sie zurückfallen, stehen Sie auf und bewegen Sie sich wieder.

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Widme Zeit einer neuen Fähigkeit.

Gibt es einige Fähigkeiten, die Sie entwickeln möchten? Beginnen Sie dann mindestens 30 Minuten des Tages damit. Sei es in Bezug auf Teammanagement, Fähigkeiten für Büroarbeit oder persönliches Hobby; Sie müssen Ihre Zeit investieren, um etwas Neues zu lernen. Sie würden optimistisch bleiben und sich niemals banal fühlen, wenn Sie immer etwas Zeit damit verbringen, verschiedene Aufgaben zu erledigen. Wenn Sie es lernen, werden Sie schließlich stolz auf sich sein.

Deshalb heißt es 1%.

Selbst wenn Sie ein Perfektionist sind, werden Sie langfristig davon profitieren, wenn Sie einen kleinen Schritt in Richtung Ihres Ziels machen.


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