Haupt HerzensbrecherWas tun nach einer Trennung?

Was tun nach einer Trennung?

Herzensbrecher : Was tun nach einer Trennung?

Niemand lehrt uns jemals, wie wir eine Trennung überwinden können. Wir stehen alleine und unbewaffnet vor der Enttäuschung und neigen dazu, mehr zu sinken, anstatt uns zu erholen.

Frauen und Männer schreiben am Boden zerstört ein Tagebuch, weil sie nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen. Weil sie mit Einsamkeit nicht fertig werden können und vor allem, weil ihre Welt vor ihren Augen zusammenbricht. Sie finden keine Werkzeuge, um ihr Leben auf gesunde Weise fortzusetzen, ohne immer wieder über die nachzudenken, die sie nicht mehr an ihrer Seite haben.

Heute geben wir Ihnen einige Ideen, damit dieser Prozess erträglicher ist. Damit Sie nach einer Trennung die positiven Punkte finden und auf lange Sicht Ihr Herz reparieren können. Auch wenn es zunächst so aussieht, als gäbe es keinen Ausweg aus der Trauer.

Stellen Sie klar, warum die Beziehung beendet wurde, und nutzen Sie dieses Argument, um sich zu stärken

Wenn die Beziehung aufgrund von Untreue endet, ist es das Ideal, sich der Vorteile der Flucht vor Betrug bewusst zu werden, dem klarsten Weg, Liebe zu trocknen. Niemand will mit jemandem leben, der sich hinter Lügen versteckt. Eine untreue Person loszuwerden ist der beste Anfang, um das Herz zu heilen!

Weiterführende Literatur : 8 Nifty Hacks, um eine Trennung zu überwinden

Entdecken Sie Ihr Potenzial

Viele Menschen verlieren ihre Talente oder Hobbys, weil sie in Routine und Beziehungen verstrickt sind, die es schwierig machen, Aktivitäten zu starten, um ihre Leidenschaften und Begabungen auszunutzen. Nach einer Trennung haben wir Raum und Zeit, um diese Gaben zu finden und mit anderen zu teilen. Es ist nicht einfach zu erkennen, was uns gefällt und in manchen Fällen unser Herz zu füllen.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie glücklich macht und Sie zufrieden stellt, schlagen wir Ihnen eine Übung vor: Nehmen Sie Papier und Bleistift und notieren Sie die fünf Aktivitäten, die Ihnen am besten gefallen. Schreiben Sie, was es Ihnen ermöglicht, ein besserer Mensch zu sein. Zum Beispiel tanzen, ausgehen, fotografieren, lesen oder studieren. Lassen Sie sich nicht von Handlungen hinreißen, die Ihnen schlechte Zeiten bringen können, wie z. B. Trinken, Rauchen oder übermäßiges Essen. Wenn Sie ein Talent entdecken, identifizieren Sie gleichzeitig ein Geschenk, das das Potenzial hat, anderen etwas zu bringen. Es kann eine Tugend sein, die immer in dir gelebt hat oder die du während deines ganzen Lebens ausgeübt hast. Das Beste an dieser Aufgabe ist, dass Sie immer wieder neue Talente gewinnen können. Verschwenden Sie keine Zeit, um herauszufinden, was Ihre sind, und beginnen Sie, daran zu arbeiten.

Verwalten Sie die Zeit gut

Der Tag hat für alle die gleichen Stunden, für manche jedoch mehr als für andere. Dies hängt von unserer Fähigkeit ab, die Zeit effektiv zu verwalten.

Ein gutes Management des Tages kann uns die Zeit ersparen, die wir zur Wiederbelebung der Bosheit verwenden, und kann verhindern, dass die Einsamkeit uns schlechte Zeiten in Rechnung stellt. Hier habe ich sechs Tipps für die Verwaltung Ihrer Zeit:

  1. Planen Sie stundenweise im Voraus, was Sie tun werden.
  2. Beseitigen Sie Ablenkungen und haben Sie, wenn sie auftauchen, etwas, das Sie am meisten interessiert: Lesen, Meditation und einen Anruf bei jemandem, bei dem Sie sich gut fühlen ... Dadurch wird Ihre Freizeit produktiver.
  3. Setzen Sie Prioritäten in Ihren Aufgaben.
  4. Legen Sie Zeitpläne fest, um die E-Mail anzuzeigen oder WhatsApp-Nachrichten zu beantworten. Erlaube eine begrenzte Zeit für soziale Netzwerke.
  5. Mache zuerst die schwierigsten Aufgaben.
  6. Stelle die Beziehung zu deinem Körper wieder her. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zum Treppensteigen, Spazierengehen, Joggen oder für einen Tanzkurs. Die Ergebnisse werden Sie von innen nach außen führen.

Lesen Sie weiter: Wie Sie die Einsamkeit nach einer Trennung in 500 Wörtern überwinden können

Nutzen Sie Ihr echtes soziales Netzwerk zu Ihren Gunsten

Echte soziale Netzwerke machen Ihr Leben jeden Tag angenehmer und unterhaltsamer. Diese Netzwerke sind durch Bindungen bewaffnet, die sie während ihres gesamten Lebens aufgebaut haben. Das soziale Netzwerk einer Person ist nicht auf Twitter, sondern außerhalb der Virtualität in Familie und Freunden. Alle Menschen, die durch Zuneigung und mit denen, die ihr Herz teilen, mit Ihnen verbunden sind, sind von entscheidender Bedeutung, damit sie in dieser Zeit gut begleitet werden. Wenn Sie jahrelang nicht mit einem Freund an einem bestimmten Ort gesprochen haben, ist es jetzt an der Zeit, Ihr Telefon zurückzubekommen!

Lass dein BHH arbeiten

Dies ist unser letzter und zweifellos der wichtigste Ratschlag. Das BHH, von dem wir als Berater des Herzens sprechen, ist das Folgende: Körper, Kopf und Herz.

Ein Körper, der täglich aktiviert wird, ermöglicht es Ihnen, sich darin wohl zu fühlen. Serotonin (das Hormon, das nach körperlicher Aktivität Ruhe erzeugt), Dopamin (das Lusthormon) und Endorphine (die sogenannten Neurotransmitter des Glücks) freizusetzen.

An dritter Stelle steht das Herz, das uns mehr Arbeit gibt. Ein gesundes Herz bleibt so, weil es ruhig und zufrieden ist und weil es ein Geschenk der Zuneigung für Sie und für andere erfüllt. Das Ausrichten Ihres BHH ist eine Aufgabe, die einige Zeit in Anspruch nimmt. Aber Sie können Ihre Ressourcen zugunsten eines vollen Lebens optimieren. Voller neuer Hobbys, Zeit für Ihre Familie, für Ihre Freunde und vor allem Zeit für sich.

Wir hoffen, dass Sie durch die Umsetzung dieser Anweisungen in einem göttlichen Moment sind, um sich nach dieser schmerzhaften Trennung zu erholen und sich selbst wieder anzuvertrauen.


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